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Ou vé in ot?
Plantago lanceolata - Tisane de la Réunion.
Tisane zerbaz version texte et audio description.
Nom scientifique: Plantago lanceolata
Notre fichier audio en créole réunionnais pour vous parler du plantin,
cette plante que l'on peut trouver dans la nature réunionnaise très facilement.
Très utile pour les problèmes rénaux. Les calculs rénaux, sont appelés
a la Réunion ti galé dann rin. Ce sont des petits cailloux comme des
cristaux durs qui se forment dans les reins et peuvent entraîner des douleurs atroces.
Plantago lanceolata le plantin trouve une utilisation dans la médecine traditionnelle à la Réunion
Lontan konm navé pwin tro médikaman sirtou Larényon po bann domoun navé pwin tro larzan, i anservé
bann plant po awar in rézilta.
Le plantain (Plantago major, Plantago lanceolata) est une plante médicinale très polyvalente,
reconnue pour ses propriétés anti‑inflammatoires, antihistaminiques, cicatrisantes et adoucissantes.
Il est traditionnellement utilisé pour les affections respiratoires, cutanées, digestives et allergiques.
Voici une synthèse claire et complète de ses vertus, appuyée par les sources consultées.
🌿 Vertus médicinales du plantain
🫁 1. Bienfaits sur le système respiratoire
Le plantain est l’une des plantes les plus efficaces pour apaiser les muqueuses irritées.
Propriétés :
Anti‑inflammatoire des voies respiratoires
Antitussif et expectorant
Antiallergique naturel
Indications :
Toux sèche ou irritante
Bronchite, laryngite, trachéite
Rhume, sinusite
Asthme allergique, rhinite allergique
Plantago lanceolata, le plantin et médecine traditionnel.
👁️ 2. Bienfaits pour les yeux et les allergies
Grâce à ses propriétés antihistaminiques et anti‑infectieuses :
Soulage la conjonctivite allergique
Apaise les yeux irrités ou rouges
Réduit les démangeaisons et réactions allergiques cutanées (urticaire, eczéma)
🩹 3. Bienfaits pour la peau
Le plantain est un excellent remède externe.
Actions :
Cicatrisant
Antiseptique
Anti‑inflammatoire
Apaisant
Indications :
Piqûres d’insectes, morsures
Coupures, écorchures, brûlures légères
Eczéma, psoriasis, irritations
Abcès, furoncles
🍃 4. Bienfaits digestifs
Le plantain protège et apaise les muqueuses digestives.
Actions :
Anti‑ulcéreux
Anti‑inflammatoire digestif
Régulateur du transit
Carminatif (réduit les gaz)
Indications :
Gastrite, ulcère gastroduodénal
Colite, intestin irritable
Diarrhée ou constipation légère
Hémorroïdes
Les informations sur cette page sont à titres informatifs.
🧽 5. Effets dépuratifs et protecteurs
Le plantain contribue à la détoxification de l’organisme :
Stimule la fonction hépatique
Favorise l’élimination rénale
Purifie le sang
Soutient le système lymphatique
🌱 Comment l’utiliser ?
En infusion :
1 c. à soupe de feuilles pour 150 ml d’eau, 2–3 tasses/jour.
En teinture mère :
20–25 gouttes, 3 fois/jour.
En usage externe :
Cataplasmes de feuilles fraîches écrasées
Lotion ou compresse d’infusion refroidie (yeux, peau)
⚠️ Contre‑indications et précautions
Déconseillé aux femmes enceintes (effet stimulant sur l’utérus).
À fortes doses : risque d’effet laxatif ou hypotenseur.
Ne remplace pas un traitement médical en cas de maladie grave.
FLORE REUNION
INFOS SITE Georges Soubou Productions Île de la Réunion Océan Indien. Photos Crédits Georges Soubou.
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